Грудное вскармливание

Обсуждения

Опрос и обсуждение "Реакция у ребенка на питание мамы при ГВ"  результаты

Я могу есть все без исключения, никакой реакции.		•• [39.53%]
Есть некоторые продукты, которые приходится исключать.		•• [41.90%]
Я придерживаюсь очень строгой диеты.		•• [18.58%]
Всего голосов: 146

Статьи на тему питания

• Взгляд педиатра и аллерголога Юлии Буниной. Питание кормящей мамы. Слово аллергологу.  (Радуга Материнства)
• Пробиотики в питании матери. Влияют ли на ЖКТ ребёнка? Влияют ли на частоту маститов?  (Новый Уровень)
• Краткая, но емкая статья о питании кормящей мамы "Что есть, а чего не есть кормящей маме?" Нади Айзнер (о ней). Перечислены основные аллергены, и основные принципы исключения-включения продуктов.
• Более подробная статья того же содержания, развенчивающая обычные мифы о питании кормящей мамы http://www.breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html
• Подборка материалов о питании кормящей мамы на сайте Ла Лече Лиги https://lllrussia.ru/rubrikator/#pitanie
• Еще более подробная статья Ирины Рюховой (о ней) "Что можно есть кормящей маме" . Есть и о том, нужно ли питаться особым образом, чтобы молоко было "лучше", и о группах риска аллергенов, о коликах из-за питания матери, о матерях-вегетарианках.
• Взгляд медика. Длинная, интересная статья педиатра Суламифи Вольфсон  (о ней) о питании кормящей матери.
• Если вам нравится питаться по схемам, "по науке", или вам хочется похудеть и нужен список необходимых продуктов, то статья для вас http://www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=445 (основана на рекомендациях ВОЗ). Также интересные комменатрии - большей частью довольно пессимистично оценивающие статью.

Дополнительная информация о вегетарианском питании

• статья о вегетарианском питании - обзор позиции Американской Ассоциации диетологов, включая информацию для беременных и кормящих 
• статья "Вегетарианство и здоровье" из журнала "Наука и жизнь"
• статья с сайта ЛЛЛ Кормящие вегетарианки 

Сборники рецептов

Десерты для кормящей мамы и Новогодние рецепты с сайта Натальи Мовчан (о ней).

рецепты для педприкорма - полезное и маме, и даже ребенку http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=72395

Дополнительная информация

Питание кормящей мамы непосредственно связано с проявлениями аллергии у ребенка. Некоторые западные специалисты причисляют такие желудочные реакции, как боли в животе, вздутие, газы, колики, тоже к аллергическим реакциям. Статьи на тему аллергии - подборка здесь.

Питание кормящей матери зачастую влияет на то, худеет ли она, или набирает вес. Также диеты, пост могут влиять на выработку молока. Раздел об этом как похудеть/поправиться, диеты, пост

Назад к подборке "Полезная информация"

Назад к подборке "Начало грудного вскармливания"