Витамин D

Подробная статья о рахите

http://www.9months.ru/zdorovie_malysh/388

 

Ссылки (на английском)

Информация от Ла Лече Лиги

информация от kellymom.com:

Информация от автора той же статьи: само исследование: витамин Д маме в большой дозе 6400 UI дает такой же эффект, как витамин Д в небольшой дозе (400 UI) и маме, и ребёнку http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2015/09/22/peds.2015-1669 Maternal Versus Infant Vitamin D Supplementation During Lactation: A Randomized Controlled Trial. Bruce W. HollisCarol L. WagnerCynthia R. HowardMyla EbelingJudy R. SharyPamela G. SmithSarah N. Taylor,Kristen MorellaRuth A. LawrenceThomas C. Hulsey

Информация от сайта Вестона Прайса (Weston Price): очень большая и подробная статья о витамине Д, куча научных ссылок. неподготовленному читателю возможно придется пропустить некоторые абзацы. есть и о том, гормон ли витамин Д, и как он вырабатывается зимой, и т.п.

Информация от Международной Ассоциации Консультантов по Лактации (ILCA) - http://jhl.sagepub.com/content/29/1/100.full.pdf(источник, открыт для членов ИЛКА)

ИЛКА листовка для выдачи матерям

Краткое содержание: грудное молоко - нормальное питание для малышей, в нем всего достаточно. Все дети нуждаются в Витамине Д для нормального развития (кстати, на самом деле это не витамин, а гормон). Недостаток витамина Д приводит к рахиту. Витамин Д производится кожей человека под действием солнечного света. Ранее, в начале 20 века, рахит был очень распространен. Потом стали использовать витамин Д и рахит отступил. Сейчас в некоторых регионах рахит снова возвращается [2]. Некоторым матерям тоже нужен витамин Д [3]. В наше время по культурным и другим причинам (например, религиозные причины, жизнь в регионе, сильно удаленном на Север или Юг, использование крема для загара) дети и/или мамы не получают достаточно солнечного света, в результате у них развивается недостаток витамина Д.  Некоторые исследования показали, что если матери принимают очень большое количества витамина Д, количество его в грудном молоке возрастает. Однако в молоке большинства матерей недостаточно витамина Д для того, чтобы полностью удовлетворить потребность малышей. Витамин добавлен в смеси дополнительно, а в грудном молоке его не так много, т.к. эволюционно он всегда производился под действием солнца, когда дети находились на улице, что сейчас изменилось. Это не значит, что в вашем грудном молоке чего-то не хватает.

Какие матери подвержены риску недостатка витамина Д?
- Вы живете в стране, расположенной далеко на севере или на юге, и не получаете достаточно солнца.
- Вы живете в небезопасном районе и не очень много выходите на улицу.
- Вы работаете много часов и недостаточно бываете на улице днем
- Вы живете в жарком солнечном климате, но проводите большую часть времени в помещении с кондиционером или тенью.
- Вы не пьете молоко, в которое добавлен витамин Д.
- Вы носите одежду, которая закрывает большую часть вашего тела, большую часть времени (например, по религиозным причинам или из-за холодного климата)
- У вас темная кожа и вы не получаете достаточно солнца, потому что для людей с темной кожей необходимо больше солнечного света, чем для людей со светлой кожей, чтобы производить витамин Д. Например, темнокожие мусульманки, которые носят закрытую одежду по религиозным причинам, и живут в Великобритании, имеют очень высокий риск недостатка витамина Д.

Какие дети подвержены особенному риску рахита?
- Если вы не даете ребенку добавку с витамином Д с ранних недель жизни
- Ребенок родился на сроке беременности до 37 недель.
- Ребенок родился в конце зимы или ранней весной.
- Вы большую часть времени держите ребенка завернутым
- Большую часть времени ребенок проводит в помещении.
- У вас недостаток витамина Д.

---
В молоке всего достаточно, но современный образ жизни нередко приводит к недостатку витамина Д. Пребывание на солнце может существенно повысить уровень витамина Д [4].

Современные рекомендации в США - все дети должны получать добавку витамина Д в объеме 400 IU в день, с рождения. Мамам также советуют следить за своим статусом по витамину Д, сделав соответствующий анализ. Может помочь прием витаминов для беременных, но некоторым женщинам все равно нужен будет дополнительный витамин Д.


1. Wagner CL, Greer FR. Prevention of rickets and vitamin d deficiency in infants, children, and adolescents. Pediatrics. 2008;122(5):1142-1152.
2.  Wharton B, Bishop N. Rickets. Lancet. 2003;362(9393):1389-1400 (о том, что в некоторых регионах рахит возвращается).
3. Merewood A, Mehta SD, Grossman X, et al. Widespread vitamin D deficiency in urban Massachusetts newborns and their mothers. Pediatrics. 2010;125(4):640-647 (также анализировался недостаток витамина Д у матерей).
4. Merewood A, Mehta SD, Grossman X, et al. Vitamin D status among
4-month-old infants in New England: a prospective cohort study. J Hum Lact. 2012;28(2):159-166. (статья о том, как пребывание на солнце поднимает уровень витамина Д).

статья с Best for Babes ("Гламурный" ресурс по ГВ)

http://www.bestforbabes.org/vitamin-d-and-breastmilk-whats-a-babe-to-do/ ставят под сомнение выработку витамина Д зимой на улице.

Что за бред Смысл давать

Что за бред Смысл давать ссылки на английский сайт, на русском чтоли нет?

 

мало

на русском  я не нашла пока таких, чтобы с аргументацией на научные исследования

витамин Д - очень темный момент, совсем неизучен. давать начали не так давно, то что давали раньше уже запретили..

 

на русском вот нашла только, сейчас  и ее вставлю http://www.9months.ru/zdorovie_malysh/388

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.

Популярное содержимое